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Elaborare il lutto

Con il termine " lutto" in psicologia non ci si riferisce solo alla morte di una persona cara ma anche ad un distacco doloroso, alla fine di una condizione di benessere, alla mancata realizzazione di una qualsiasi iniziativa per la quale ci siamo impegnati e sopportato fatica e sacrifici...insomma, per tutte quelle situazioni nelle quali si sia verificata una perdita.

Il lutto si accompagna sempre a vissuti emotivi di sofferenza specialmente se la morte della persona cara è improvvisa e inaspettata (come per un incidente) ed è necessario attraversare una serie di fasi psicologiche per superare la fase critica del trauma psichico vissuto e ritrovare l'equilibrio psicologico. Questo processo viene denominato "elaborazione del lutto" ed esige un tempo che mediamente è di 6 mesi in condizioni di normalità. Il suo protrarsi determina un blocco psicologico e la cristallizzazione delle emozioni (ad esempio negare la realtà e comportarsi come se la persona fosse ancora viva) sfociando, così, in uno stato patologico.


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